PériménoPOP

Jeu de cartes créatives brise-tabou pour favoriser les échanges entre femmes en mode «popcorn» sur la périménopause.

Et si on brisait les tabous?

Et si on brisait les tabous?

La périménopause, on en parle! Il est grand temps de briser les tabous sur cette période de transition – la transition ménopausique.

Et si on (re)devenait actrices de notre transition au lieu de subir les injonctions de la société?

Télécharge le jeu de cartes créatif PériménoPOP en kit DIY. Pour échanger, inspirer, (sou)rire et partager entre femmes .

PériménoPOP – un jeu de cartes créatif et inspirant

💡 But du jeu

PériménoPOP est un jeu de cartes pour encourager les échanges, l’écoute et la complicité entre femmes autour de la périménopause, dans un cadre bienveillant, ludique et sans tabou – idéal: lors d’un repas, d’un apéro etc.

Les cartes sont là pour stimuler les partages en mode «popcorn» aléatoire, faire (sou)rire, questionner, soutenir les liens et la réflexion. Mais aussi pour donner de la visibilité à cette période de transition souvent méconnue et pleine de préjugés.

PériménoPOP ne remplace en aucun cas un avis ou un suivi médical. Le jeu de cartes invite à échanger, pas à diagnostiquer.

🌻 Règles d’or pour jouer

  • Bienveillance: On écoute sans interrompre, on ne juge pas, on accueille toutes les émotions.

  • Pas de juste ou faux: Chacun·e partage selon ce qu’elle vit, pense ou ressent.

  • Le vécu est individuel: Une astuce qui marche pour l’une ne marchera pas forcément pour l’autre — et c’est ok.

  • Pas de débat, ni de conseils imposés: On propose, on raconte, mais on ne prescrit pas.

🎲 Comment jouer ?

  • Préparer les cartes: Faire une pile de cartes pour chaque catégorie (FUN & CRÉATIVITÉ, NUTRITION & PLAISIR DE MANGER, etc.) , déposer les 6 piles de catégories face cachée au centre.

  • Intuitif (façon «popcorn») – ou à tour de rôle: Chaque participante tire une carte de la catégorie qui l’inspire lorsqu’elle se sent prête, ou à son tour.

  • Lire la question à voix haute. Si la personne souhaite y répondre directement, elle le fait. Sinon, elle peut simplement inviter celles qui en ont envie à y répondre en mode «popcorn» – des partages aléatoires similaires aux grains de maïs qui éclatent quand on fait du popcorn.

  • Les autres participantes peuvent à tout moment rebondir, partager, ou simplement écouter.

  • Il n’est pas obligatoire de répondre à chaque carte.

  • Il n’y a pas de nombre de cartes imposé. Le jeu peut durer 20 minutes ou 2 heures, selon l’énergie du moment.

  • Poursuivre tant que le groupe en a envie.

Télécharger PériménoPOP

PériménoPOP est disponible gratuitement en kit DIY – à imprimer au format A4 et à découper soi-même. Les instructions se trouvent dans le PDF.

PériménoPOP est un jeu de cartes développé par La Stoll pour encourager toutes les femmes à déconstruire les idées reçues sur la périménopause et à briser les tabous de manière ludique.

Le jeu est proposé en libre-accès sous licence CREATIVE COMMONS (CC). Il se joue dans un cadre bienveillant et respectueux des différents besoins et parcours de vies de chaque femme.

La Stoll
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